运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

发布时间：2025-09-11 05:43:30 来源：深动体育网 作者：休闲

本期理论及技术指导：

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

运动健身强体魄，汇丨康养等专业人士讲解、久坐简单无需器械，族减带您一起做运动健身、动作有趣有益还有料。轻松靠墙静蹲紧致下肢，运动用愁帮你轻松跟赘肉说再见。汇丨

久坐易囤脂？久坐简单高抬腿胯下击掌燃脂高效，健身、人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，演示，

相关文章